Rahulolematusest tasakaalu
Praktiline töötuba
📍 Tartu või Zoom 17.05.2026 kell 11-16
Kas oled märganud, et justkui kõik on korras… aga samas ei ole ka? Väliselt elu toimib, kuid kuskil sinu sees on pidev rahutus: kerge pinge, mis ei lase päriselt lõdvestuda ega rahu tunda.
See ei pea nii olema. Õpi oma närvisüsteemi rahustama ja taasta enda sisemine turvatunne.
Kas tunned end ära?
Sa ei pruugi seda tunnet otseselt ärevuseks nimetada, sest see on pigem nagu foon või kerge sisemine pingestatus, mis ei kao. Sa harjud sellega ja ei pane enam tähelegi, kui palju energiat selline vaikne fooniärevus sinult tegelikult nõuab.
- Mõtted keerlevad rohkem, kui tahaksid
- Keha ei lõdvestu lõpuni ära
- Oled justkui kogu aeg “valvel”
- Rahulolu ei püsi, isegi kui kõik on hästi
- Elamise kergust ja rõõmu ei ole
- Kogu aeg kontrollid, kas kõik on korras
Aga see mõjutab sinu enesetunnet, otsuseid, suhteid, närvisüsteemi, sisemist turvatunnet ja võimet olla päriselt kohal ja rahus.
Küsimus ei ole selles, kas midagi on “valesti”, vaid selles, kas sa oled valmis päriselt vaatama enda sisse ja looma muutust seestpoolt. Sest ainult nii saad rahustada oma närvisüsteemi ja taastada sisemise turvatunde.
Kui tunned, et see teema sind kõnetab, siis see päev on sulle!
Mida õpid tegema?
See ei ole lihtsalt loeng. See on praktiline kogemus, kus lihtsaid harjutusi läbi tehes saad tunnetada kohest muutust oma kehas.
Koos loome ruumi, kus saad:
- vaigistada oma närvisüsteemi
- taastada sisemist turvatunnet
- uurida oma mõtte- ja käitumismustreid
- märgata ja lahti harutada piiravaid uskumusi
- jõuda sügavama arusaamiseni iseendast
Sa ei saa ainult teadmisi vaid saad kogemuse, mida oma ellu kaasa võtta ja iseseisvalt mistahes ajahetkel korrata.
Võta see aeg iseendale. Pane omale koht kohe kinni!
Osalejate tagasiside
Ta kuidagi avab sinu jaoks täiesti teise perspektiivi, et ma ei ole osanud ise nii oma asju ei vaadata ega ka sõnastada. Pole osanud isegi mõelda nii. Aitäh!
Nii tänulik, et sain vabastada nii palju vanu mustreid! Aitäh, et hoidsid turvalist ruumi. Saadan järgmine kord sinu juurde oma sõbra, kes ka omadega pahuksis.
Oli väga huvitav teekond ja loodan, et tuleb meelde ikka õpitut kasutada ka. Aitäh!
Kellele on päev mõeldud?
See päev sobib sulle, kui:
- tunned pidevat sisemist rahutust või pinget
- märkad, et vanad mustrid korduvad
- soovid rohkem selgust, rahu ja tasakaalu
- oled valmis iseendaga päriselt kohtuma
Oodatud on nii mehed kui naised!
Sa ei pea olema “valmis” või “teadlik”. Piisab sellest, et tunned, et midagi sinu sees tahab muutust.
Kui oled valmis muutusteks, siis ära lükka seda tunnet edasi. Tule kohale!
Pille Mutli
TOIMUMISE INFO
Kellele: Mehed ja naised
Millal: 17.05.2026 kell 11-16
Kus: Teadliku Ettevõtluse Akadeemia, Tartu, Suur kaar 53
Soovi korral saad osaleda ka Zoomi teel.
Päeva olemus:
- juhendatud praktilised harjutused
- sisekaemused ja teadlikkuse tõstmine
- turvaline ja hoitud ruum
- arutelud ja jagamised (soovi korral)
Praktikapäev toimub sind toetavas tempos. Sul on piisavalt aega iseendasse vaadata ja kogemused integreerida.
Miks osaleda?
Sest muutus ei alga kunagi väljast.
See algab hetkest, kui lõpetad põgenemise iseenda eest ja hakkad päriselt kuulama, mis sinu sees toimub.
See päev annab sulle ruumi ja toetuse, et seda turvaliselt teha.
See võib olla see hetk, kust midagi sinu sees päriselt muutuma hakkab. Kindlusta omale koht juba täna!
Osaluspanus:
- Aprillis: 66 eur
- Mais: 88 eur